Основные правила здорового детского загара

Морской загар

Лето – пора отдыха и оздоровления. Большинство старается получить хороший загар. Но стоит помнить, что детская кожа довольно уязвима. А загар не что иное, как защитная реакция организма на ультрафиолетовые лучи. Но в то же время солнце необходимо детям для получения витамина D. И так, чтобы летнее время провождение на открытой местности принесло пользу Вашему крохе, нужно придерживаться определенных правил.

  1. Загорать необходимо постепенно. В первый день солнечная ванна не может превышать 5-10 минут. Каждый день следует прибавлять 3-5 минут.
  2. Максимальное время пребывания на солнце для уже загорелого ребенка не может быть более 1 часа.
  3. Самые здоровые для загара – утренние часы (до 11-12), а также ближе к вечеру (после 16:00). Непрямые солнечные лучи ласковые и заботливые. В легком тенечке также можно загореть и не получить солнечный ожог.
  4. Если кожа покраснела, не стоит выставлять ее на солнце, до тех пор, пока раздражение не исчезнет.
  5. Обязательно следует покрыть голову ребенка косынкой, панамкой или кепкой. Желательно надевать темные очки, ведь от действия прямых солнечных лучей может воспалиться слизистая глаз.
  6. Постоянно предлагайте ребенку питье. Это могут быть соки, морсы, вода без газа.
  7. Обеспечьте ребенка продуктами с бета-каротином (например, киви, бананы, персики, абрикосы, кабачки, грецкие орехи), который препятствует вредному воздействию солнечных лучей.
  8. Если малыш активный и не может усидеть под тентом, следует надеть ему легкую рубашку, это защитит от солнечных ожогов.
  9. Важным атрибутом во время принятия солнечных ванн являются косметические солнцезащитные средства. Для детей нужно выбирать средства с высоким уровнем SPF. Повторять нанесение необходимо после каждого купания.

Как спасти обожженную солнцем кожу народными средствами

Если ваш малыш получил ожог от солнечных лучей, возможно, помогут следующие советы:

  • Обожженную кожу и кожу с волдырями надо обязательно лечить. Здесь помогут компрессы из сока сырого картофеля, а также кисломолочные продукты – простокваша, сыворотка, сметана. Данные компрессы снимают жар с кожного покрова и укрепляют его поврежденный верхний слой.
  • Если на обожженную область кожи сразу наложить сырой тертый картофель, это снимет боль и предотвратит появление волдырей.
  • Покрасневшую и раздраженную кожу можно припудривать крахмалом.
  • Появление солнечных ожогов предотвращает притирание кожи крепкой чайной заваркой.
  • Помогут сожженной коже также листья квашеной капусты.

Использование народных средств индивидуально! Позаботьтесь о наличии в аптечке лекарственного средства – пантенола.

Придерживаясь простых правил, Вы и Ваш кроха получите удовольствие от лета и укрепите иммунитет.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector